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ストレートネックの治し方はタオル枕が効果的! やり方は?

2015/7/16 ストレートネックの治し方

長時間のパソコン作業やスマホ操作、加齢などによって起こるストレートネック。 頭痛や肩こり、首が痛い・動かないといった症状がみら...

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深呼吸すると肩甲骨や背中に激痛が!! 原因や対処法は?

2015/7/15 肩甲骨の痛み

深呼吸したときに肩甲骨や背中が痛むのは、筋肉痛やコリが原因であることが多いです。しかし、骨折や神経痛、内臓疾患などさまざまな病気が原...

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ゴルフで肩甲骨に痛みが! 症状やストレッチ方法は?

2015/7/15 肩甲骨の痛み

今、ここをお読みいただいている方の多くがゴルフ好きかもしれませんね。 「もっと上手になりたい」とゴルフの練習に精を出したところ...

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【肩甲骨】 下方回旋の筋に効果的なストレッチを動画で紹介♪

2015/7/13 肩甲骨のストレッチ

皆さんは肩甲骨にどんなイメージをお持ちですか? 肩甲骨は背中側にあるため自分では直接見ることができませんから、「あまり深く考え...

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【簡単】 NHKあさイチ!肩甲骨体操で肩こりスッキリ♪

2015/7/9 肩甲骨のストレッチ

日常生活で誰もが一度は経験してるであろう肩こり…。治したいけどなかなか治らず、そのうち頭や目など肩以外の場所も痛くなってくる人もいま...

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【肩甲骨はがし】できない場合や人にやってもらうには?

2015/7/8 肩甲骨はがし

スマホの利用や長時間のデスクワークなどで、肩こりに悩まされている方は多いでしょう。 酷い肩こりは頭痛を引き起こす場合もあり、放って...

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【肩甲骨はがし】効果的なマッサージで肩こり改善!寝ながらする方法は?

2015/7/3 肩こり解消法, 肩甲骨のマッサージ, 肩甲骨はがし

肩こりや首筋の張り、ストレートネックなどの不調を抱えている方に効果的なマッサージがあるそうです。今回は、【肩甲骨はがし】という施術で...

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【肩甲骨はがし】 ストレッチ方法とは?肩こりが簡単に解消

2015/7/3 肩こり解消法, 肩甲骨のストレッチ, 肩甲骨はがし

パソコンやスマホユーザーが増えたことにより、肩こりに悩んでいる人も増えています。 最近では肩こりを簡単に解消してくれる「肩甲骨はが...

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肩こり解消はトリガーポイントが効果的!! ※ためしてガッテン

2015/7/1 肩こり解消法

肩に慢性的な痛みを感じている方はいませんか? その慢性的な肩こりの解消には、トリガーポイントが効果的であることが明らかに!!...

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【ストレッチポール】 簡単に肩こりや猫背を改善する方法

2015/6/27 肩こり解消法, 肩甲骨のストレッチ

仕事で長時間パソコンを使っている方やデスクワークが中心の仕事に就いている方は、慢性的な肩こりに悩まされているでしょう。 知らず...

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