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筋膜リリースで肩こり解消!! その方法や効果を紹介?NHKためしてガッテン

2015/9/12 ためしてガッテン, 肩こり解消法

肩こりで悩んでいる人は、NHKためしてガッテンでも紹介された筋膜リリースをすると、肩こりの改善の効果が期待できます。 筋膜リリ...

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ストレッチポールで肩甲骨はがし! 肩こりに効果抜群

2015/9/10 肩こり解消法, 肩甲骨はがし

つら~い肩こりには「肩甲骨はがし」が効果的!! 肩甲骨はがしというと「難しいのでは…」と思われる方もいらっしゃるかもしれません...

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【肩甲骨】 危険度のチェック方法とは? ストレッチ法はコレ!

2015/9/9 肩甲骨のストレッチ, 肩甲骨はがし

男性・女性問わず、悩みの種となりがちな「肩こり」。その肩こり、もしかしたら肩甲骨がガチガチに固まっていたり、体が歪んでいることが原因...

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筋膜リリースの驚くべき効果とは? やり方や方法はココ!

2015/8/30 肩こり解消法

辛い肩や腰の痛みには「筋膜リリース」が効果的なんです!! 新聞や雑誌、NHKの「ためしてガッテン」や、TBSの「金曜日のスマイ...

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【筋膜はがし】 セルフマッサージのやり方は?

2015/8/16 肩こり解消法

テレビ番組でも特集されて話題の「筋膜はがし」。筋膜はがしは、多くのアスリートやボディビルダーが取り入れてきたマッサージ・ストレッチ方...

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【筋膜はがしのグッズ】 グリッドローラーの効果や使い方とは?

2015/8/15 肩こり解消法

肩こりや腰痛の改善のほか、ダイエットにも効果的な筋膜はがし。 この筋膜はがしを行うときに使うグッズがあります。その名も「グリッ...

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筋膜はがしとは? 肩こりや腰痛解消に効果的!! ※あさチャン

2015/8/12 肩こり解消法

肩甲骨はがしの次は、筋膜はがし!? 今、「筋膜はがし」が肩こりや腰痛の解消に効果的であると注目されています!! テレビ番...

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ストレートネックの治し方をNHKで特集! ストレッチ方法は?

2015/7/17 ストレートネックの治し方

現代病の1つといっても過言ではない【ストレートネック】。 健康番組を始め、ニュースでもたびたび紹介されて 注意を呼びかけていま...

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【ストレートネック】 治し方はテニスボール療法がオススメ!

2015/7/17 ストレートネックの治し方

慢性的な肩こりや頭痛に悩まされているそこのあなた!もしかしたらそれはストレートネックかも!? 私たちの頸椎は、通常30~40度...

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【ストレートネック】 治し方や症状は? 駆け込みドクターで紹介!

2015/7/16 ストレートネックの治し方

肩こりや手のしびれ、吐き気などを引き起こす恐れのあるストレートネック。 パソコンやスマホの普及に伴って、患者の人数も増えてきて...

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