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【テニスボール】 マッサージが肩甲骨や肩コリに効果的!

2015/6/27 肩甲骨のマッサージ

肩や肩甲骨のコリを解消する為に最適な方法が、テニスボールを使ったマッサージです。 肩は自ら揉んでほぐすという事も可能ですが、肩...

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肩こりやむくみに効果的な耳つぼやマッサージ方法は?

2015/6/27 肩こり解消法

肩こりに効果がある耳つぼは耳の端にあり、肩こり帯と呼ばれています。 耳を引っ張るようにしてみたり揉んでみるとよいです。 ...

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首が痛い、手のしびれは病気の可能性が!注意する必要が

2015/6/24 首のコリ

肩凝りなどと同様に、首が痛いと日常的に感じている現代人は多いでしょう。 多くは姿勢の悪さや長時間のパソコン作業などが原因ですが...

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高血圧と肩こり、頭痛には関係性が!症状や原因は?

2015/6/20 肩こり病気, 肩こり解消法

高血圧と肩こりには深い関係があるのは、血流が悪くなる原因で引き起こされるためです。 血液がドロドロになると、血管への圧力が高ま...

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肩甲骨はがしがタオル一枚で簡単に!南雲先生ストレッチ方法とは?

2015/6/20 肩甲骨のストレッチ, 肩甲骨はがし

肩こりが酷くてマッサージによく行くという人も多いと思いますが、マッサージの場合はどうしても一時的なものになってしまいます。日ごろから...

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首のコリによる自律神経や頭痛を解消する方法は?効果的なツボ

2015/6/10 首のコリ

デスクワークをされる方が増えていたり、運動不足によって首がこってしまい、頭痛や自律神経失調症になってしまうというケースが増えています...

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【首コリ】効果のある解消方法と健康グッズは?

2015/6/8 首のコリ

スマホが普及してから特に【首コリ】に悩まされている人も多くなったと言います。 ここでは、首コリの原因にもなる「肩コリ」の解消方...

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頑固な背中のコリの原因は?とる方法やほぐす方法は?

2015/6/8 背中のコリ

背中のコリと一口に言っても個人差があり、原因も人それぞれです。事務作業の時間が長い人、姿勢が悪い人、視力が悪い人などに多いです。 ...

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【肩こり】 テニスボールで簡単に解消 ※たけしの家庭の医学

2015/5/29 たけしの家庭の医学, 肩こり解消法

健康関連のテレビ番組が人気を集めていますが、たけしの家庭の医学という番組も、放送が開始された直後から大きな反響を呼んでいます。 ...

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背中のこり痛みを解消する簡単ストレッチ

2015/5/29 肩こり解消法, 肩甲骨のストレッチ

しつこい背中のこりを解消するならば、肩甲骨の周りの筋肉を伸ばすストレッチがいいです。 背中のこりの原因としては、姿勢が悪いとい...

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