「Kenko」一覧

背中や肩甲骨の左側が痛む原因は何なのでしょうか。加齢だろうか、それとも深刻な病気だろうかと心配になりますよね。 原因は、筋肉痛...

肩甲骨のストレッチをするというのが最近、健康に良いということで盛んになっています。効果ですが、肩甲骨まわりの筋肉をほぐすので肩こりの...

背中や右側肩甲骨の痛みので、最も考えられるのはまず、背中からくるこりである場合が多いです。 これは主に姿勢の悪さや、長時間同じ...

肩甲骨が張ることが原因となり、肩こりを感じる方も多いといえます。 全体的な痛みやコリ、右肩甲骨の痛み、左肩甲骨の痛みなど、肩甲...

肩甲骨は両肩の後側にある三角形の板状の骨です。肩関節の動きを支える重要な役割を担っているため、周囲にはたくさんの筋肉が張り巡らされて...

安静にしていたり、マッサージをすることで痛みが解消される場合もありますが、背中の痛みは、その痛む場所によって原因となる病気が違うとい...

肩こりや姿勢の矯正にも効果があるとされる「肩甲骨はがし」。 TV番組でも取り上げられたため、ご存知の方も多いと思います。しかし...

肩痛の代表的なものに、「四十肩」「五十肩」というのを良く耳にするのではないでしょうか。 これらの肩痛が起こる原因に、加齢に伴う...

健康情報を扱うTV番組などでも紹介されて話題になった、筋膜リリース。 腰痛や肩こりの解消にも効果的ということで「やってみようか...

多くのアスリートやボディビルダーが取り入れている、話題のストレッチ法といえば「筋膜リリース」ですよね。 ここでは、ローラーを使...