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肩甲骨がゴリゴリする原因は?ストレッチで即効解消♪

      2015/05/18

肩甲骨
肩甲骨がゴリゴリしたり痛んだりする場合の原因には複数の可能性が考えられます。

「姿勢が悪い場合」座った時に猫背になってしまっている方や、立った時に姿勢が傾いてしまっている方など、日常生活の姿勢が悪い場合、背骨、肩甲骨、骨盤などにクセが付いてしまい関節などが歪んで痛みが伴ってしまう場合があります。


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肩甲骨がゴリゴリする原因は?

姿勢が悪くて猫背などで関節や背骨が曲がっている場合以外に「内臓の調子が悪い場合」肩甲骨が痛いのに内臓が関係あるのかと思われる方もいらっしゃると思いますが、姿勢が悪いとそれに伴い内臓が圧迫されてしまいます。

それが原因で肩甲骨のあたりに痛みが出てくる場合があるのです。

腰や手が原因で肩甲骨のこりに

「腰や手が原因の場合」もあり、肩甲骨のあたりが痛いと思っていたのに、実際に痛いのは腰や手だったという場合もあります。

もちろん、このような重大な原因の場合だけでなく、ただ単純に肩甲骨のまわりのコリが原因でゴリゴリしたり、痛みを伴いこともあります。

肩甲骨のこりには肩甲骨はがしが効果的

コリが原因の場合は「肩甲骨はがし」などのストレッチを行えば解消されることもありますが、一向に治らなかったり、痛みがひどい場合は、素人判断で余計にひどくなる前に接骨院などで治療を受けたほうがいいでしょう。

 - 肩甲骨の痛み, 肩甲骨はがし ,

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