身体には様々なツボがあります。そのツボを押すことでそれぞれに応じた症状を改善、また緩和させることができるのです。
そこで実際に紹介していきたいと思います。
記事の目次はコチラ♪
背中の痛みに効くツボはコレ！
胃に関する症状なんですが、内臓や胃に痛みが起こっている場合にその痛みを緩和させることができるツボは背中にあります。
胃痛にもさまざまな原因のものがあるかと思うのですが、ストレスを受けてしまったことによって起こる胃の痛みがありますよね。ストレスによる胃痛の緩和として、背中のツボに隔兪、肝兪、脾兪といった名称のツボがあります。
胃痛だけでなく背中のハリだったりコリが気になるような時にはこれらのツボを刺激してあげることで緩和されます。
一人でもできるツボ押し方法♪
胃の緊張が背中に現れるケースも多いのですが、背中にあるツボはなかなか自分では手で押しにくいですよね。そこでテニスボールを使用するのがおすすめなんです。
テニスボールの上にあおむけで寝転がって刺激をしてみてください。一人でも背中のツボを楽に刺激してあげることができます。
また胃痛には内関などのツボも効果的です。
⇒ 背骨のストレッチ方法【動画】