肩甲骨の可動域を広くする野球に最適なストレッチ方法は? 2015/5/14 肩甲骨のストレッチ 肩甲骨というのは普段は5cm程度の間隔が開いているのですが、ストレッチを行い肩甲骨の可動域を広げていくと、可動域が広がれば広がるほど...