肩甲骨ダイエット方法や効果は?簡単ダイエット!!

肩甲骨 ダイエット

肩こりを感じている人というのはとても多くいますよね。この凝り、実はさまざまな不具合を体に引き起こすことがあります。中でも、肩甲骨が凝っていることで太りやすくなってしまう。ということもあるんです。
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肩甲骨ダイエットをすることで効果が

肩甲骨のコリを解消することが出来れば、ダイエット効果も期待できるということになるんです。

肩甲骨の周りには褐色脂肪細胞という細胞がとてもたくさんあります。生命を維持するために体温を維持することが必要ですが、この褐色脂肪細胞は熱を生成する役割があるんです。

肩甲骨周りが凝る事で太る原因にも

肩甲骨周りが凝ってしまうと、血流が滞るので褐色脂肪細胞に栄養が行き渡らないために、褐色脂肪細胞の活動が活発化しないことがあるんです。

凝りをほぐし、血行を良くしてあげることで、褐色脂肪細胞は活発に活動することが出来ます。褐色脂肪細胞は熱を生み出す細胞ですが、この熱を生成するために必要になるのが、脂肪なんです。褐色脂肪細胞が活発に働けば、脂肪が燃焼するんです。

肩甲骨ダイエットの方法と効果

肩甲骨ダイエットというのは、脂肪燃焼効果を高めるダイエットなんですよ。方法はとても簡単です。肩甲骨周りの凝りをほぐすストレッチです。最初はキツイと感じますが、ほぐれてくれば徐々に心地よいストレッチになりますよ。