肩甲骨・肩こり解消.com

肩甲骨、肩こりの痛みやその原因を解消する方法やエクササイズで肩甲骨や肩こり悩みをすっきり解消

「 肩こり解消法 」 一覧

筋膜リリース

筋膜リリースで肩こり解消!! その方法や効果を紹介?NHKためしてガッテン

肩こりで悩んでいる人は、NHKためしてガッテンでも紹介された筋膜リリースをすると …

肩甲骨 ほぐし方

ストレッチポールで肩甲骨はがし! 肩こりに効果抜群

つら~い肩こりには「肩甲骨はがし」が効果的!!肩甲骨はがしというと「難しいのでは …

ストレッチのやり方

筋膜リリースの驚くべき効果とは? やり方や方法はココ!

  2015/08/30    肩こり解消法

辛い肩や腰の痛みには「筋膜リリース」が効果的なんです!! 新聞や雑誌、NHKの「 …

筋膜はがし

【筋膜はがし】 セルフマッサージのやり方は?

  2015/08/16    肩こり解消法

テレビ番組でも特集されて話題の「筋膜はがし」。筋膜はがしは、多くのアスリートやボ …

筋膜はがし

【筋膜はがしのグッズ】 グリッドローラーの効果や使い方とは?

  2015/08/15    肩こり解消法

肩こりや腰痛の改善のほか、ダイエットにも効果的な筋膜はがし。この筋膜はがしを行う …

肩甲骨はがし

筋膜はがしとは? 肩こりや腰痛解消に効果的!! ※あさチャン

  2015/08/12    肩こり解消法

肩甲骨はがしの次は、筋膜はがし!?今、「筋膜はがし」が肩こりや腰痛の解消に効果的 …

肩甲骨マッサージ

【肩甲骨はがし】効果的なマッサージで肩こり改善!方法は?

「肩甲骨はがし」が辛い肩こりに効果的であると話題になっています。 肩こりにお悩み …

下方回旋 肩甲骨

【肩甲骨はがし】 ストレッチ方法とは?肩こりが簡単に解消

パソコンやスマホユーザーが増えたことにより、肩こりに悩んでいる人も増えています。 …

トリガーポイント

肩こり解消はトリガーポイントが効果的!! ※ためしてガッテン

  2015/07/01    肩こり解消法

肩に慢性的な痛みを感じている方はいませんか? その慢性的な肩こりの解消には、トリ …

ストレッチポール使い方

【ストレッチポール】 簡単に肩こりや猫背を改善する方法

仕事で長時間パソコンを使っている方やデスクワークが中心の仕事に就いている方は、慢 …